川崎駅から徒歩5分の24時間ジム「6GYM」は、トレーニング初心者でも安心して始められるサポート体制が整っています。
🌟 6GYMで始める、なりたい自分への第一歩
「運動不足を解消したい」「健康的な体を手に入れたい」と思っても、何から始めればいいのか迷ってしまうこともありますよね。6GYMでは、初心者向けの無料サポートが充実しており、スタッフがマシンの使い方やトレーニングメニューを丁寧に案内してくれます。
🏋️♀️ 初心者におすすめのトレーニングメニュー
6GYMでは、週に2〜3回のジム通いを想定した基本的なトレーニングメニューが用意されています。ウォームアップから始まり、スクワットやプッシュアップ、ラットプルダウンなど、全身をバランスよく鍛える種目が含まれています。各種目は10〜15回を1セットとして、2〜3セット行うことが推奨されています。
🕒 24時間営業でライフスタイルに合わせたトレーニング
6GYMは24時間営業しているため、仕事帰りや早朝など、自分の都合に合わせてトレーニングが可能です。また、スタッフアワー（火〜土9:00-21:00、日9:00-18:00）には、トレーニングの相談やマシンの使い方の説明を受けることができます。
🏋️♂️ フリーウエイトにも挑戦できる安心のサポート
「フリーウエイトは難しそう」と感じる方も多いかもしれませんが、6GYMでは初心者でも安心して挑戦できるよう、スタッフがサポートしてくれます。フリーウエイトは全身の筋肉をバランスよく鍛えることができ、姿勢改善や体の使い方の上達にもつながります。
🌈 まとめ
暑い夏こそ、涼しいジムで新しい習慣を始めるチャンスです。6GYMなら、初心者でも安心してトレーニングを始められ、継続しやすい環境が整っています。今から始めて、なりたい自分に一歩近づいてみませんか？
詳細や見学の予約は、6GYMの公式サイトをご覧ください。
