reverse walking

～後ろ歩きのおススメ～

こんにちは🌞

動きたくなる土曜日ですね✨

ウォーキングやランニングを楽しんでいる方もたくさんいらっしゃいます♪

是非、後ろ歩き、してみてください！

いつも違う動きで、モモウラ・お尻・背筋群を刺激しましょう💪🏾

６GYMには自走式のスキルミルがあるので

安心して後ろ歩き・走りが出来ます👍

スキルミル体験にいらしてください😄

通常のトレッドミルより負荷がかかるので発汗量が増えます！