冬こそ背中トレ！

寒いと背中丸まりますよね❄️

そんな時は懸垂で背中トレーニングしましょう！

身体が温まるのはもちろん🎵

胸が開きやすくなり深い呼吸ができるようになります。

寒暖差が激しい最近の気候では

自律神経が乱れがちなので、ふかーい呼吸で心身整えられますよ！

６GYMで一緒にトレーニングしましょう🏋️