10月6日(金)６GYMヨガ

今回は、ちょっといつもと違ったレッスンにしてみました♪
逆転のポーズへの道✨

幼いときは
でんぐり返し・鉄棒・逆立ちをやってませんでしたか？

頭を下にする、逆転のポーズは
頭をスッキリさせて、内臓の活性化にもつながります！

そこへたどり着くためのはじめの段階から
実践までワイワイ楽しくあっという間の60分でした❣

次回は
10月15日(日)11時から12時
10月27日(金)18時半～19時半
の開催です🧘🏽

みなさまのご参加お待ちしております✨