寒い冬こそ

冬は血流も滞りやすく
皮膚や筋肉が固くなり乾燥しやすくなります！

トレーニング前は身体を温める動くためのストレッチング
筋膜ローラーで固く感じる場所をコロコロとほぐしてあげると
それだけでかなり動きの滑らかさが違いますよ～

筋膜ローラー各種取り揃えております☺
おススメの使い方も聞いてくださいね♪

今夜は雪になるかもという予報です☃️
お出かけの際にはお気をつけてください