サイドレイズ ダンベルエクササイズ

ダンベルのエクササイズは

体幹を強くしつつ

ここを大きくしたい!引き締めたい!

という希望に効果的に働きますよ♪

強くて綺麗な身体作りましょう❣

サイドレイズ

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