継続は力なり！

自分の身体を好きになりましょう

運動・食事・リラックス

身体を動かすと、動きの範囲が広がり、筋肉もパワーを発揮してくれます

必要な分食事をとれば、身体を作るエネルギーが蓄えられます

リラックスをすることが出来れば、いつも考え続ける頭と心の緊張を解きほぐすことができます

どれも！！！

継続することがとても大切です！

６GYMでは、トレーニングができることはもちろんのこと

パーソナル栄養士も、ヨガ・ピラティスレッスンもあります✨

運を動かしに６GYMにいらしてみませんか♪