以前は、体育の日として10月10日が祝日だったのが
今はスポーツの日として
10月の第2月曜日に制定されています♪
今日はスポーツをしますか？
身体は動かさないと
関節の動きの幅が減り
筋肉の伸縮が乏しくなります
日常生活の中でも
肩がこる～
腰が痛い～
なんてことにつながりやすくなるのでスポーツしましょう！
６GYMはマシンやダンベルなどを使ったトレーニングと
ヨガやピラティスのコンディショニングも
一緒に出来るご案内があります✨
この秋から
新しい心地の良い身体を作り始めませんか☺
６GYM会員 大募集中です♪
